Click to order
Cart
Ваш заказ
Total: 
ФИО
Укажите полные ФИО
Email
Телефон
Индекс
Город
Улица, дом, квартира
Данные нужны для доставки
Доставка
Как с Вами связаться?
Промокод
Нажимая кнопку "Оформить" вы даете свое согласие на обработку персональных данных
 
Методики планирования
Популярные методики планирования, которые каждый должен попробовать
Принцип постановки целей SMART
Это уникальная система постановки целей.
По SMART (это аббревиатура) цель должна обладать 5-ю качествами, а именно:
Цель должна БЫТЬ:
S (specific)- КОНКРЕТНОЙ. Что это значит? Нужно четко осознавать, какой итог должен быть у цели.
M ( measurable)- ИЗМЕРИМОЙ. В цели должны присутствовать количественные или качественные характеристики, которые в итоге укажут, что цель достигнута. Другими словами все, что можно измерить и оценить, должно быть измерено и оценено
A (achievable)- ДОСТИЖИМОЙ. Важно при составлении любых планов соотносить имеющиеся ресурсы и возможности с желаемым результатом.
R (relevant) - ЗНАЧИМОЙ. То есть важно понимать, какой вклад данная цель внесёт в решение ваших глобальных задач.
T (time bound) - ОГРАНИЧЕНА ВО ВРЕМЕНИ. Если у цели нет конечных временных границ, то достигать ее можно бесконечно. Поэтому важно ставить рамки.
Собственно, ничего сложного, зато все конкретно! Более того, при создании четкой и верной формулировки целей по "смарт" нередко происходит трансформация вашего сознания, вырисовываются ранее не замеченные важные аспекты и детали.
Поэтому берём ручку, ежедневник и бегом ПРАВИЛЬНО ставить свои цели
"Лягушки" в планировании
Слышали о таком? А это, между прочим, ещё один из законов планирования.
В чем суть?
"Лягушка" - это какое-то дело, которое имеет определенную важность, НО! вызывает отторжение на сознательном и бессознательном уровне. Это может быть что угодно: уборка дома, написание отчёта, звонки клиентам, занятие спортом, прочтение книги... Список можно продолжать бесконечно. Смысл в том, что на самом деле это несложное дело, которое мы постоянно откладываем.
Поэтому в тайм-менеджменте существует правило : "съесть лягушку с утра". Оно гласит, что нелюбимые, раздражающие и регулярно откладываемые дела нужно делать в первую очередь.
Почему именно утром?
Это гарантирует эмоциональный подъем, гордость за себя и свои достижения и продуктивное продолжение дня.
Поэтому, кто ещё методику не пробовал - WELCOME
Как съесть слона?
Наверняка, вы слышали детскую загадку :"Как съесть слона?".🐘 И лучший ответ :" Только по частям." И как ни странно, этот принцип работает и в планировании.
СУТЬ: при столкновении с большой, неподъемной для себя задачей, нужно разбить ее на маленькие и простые этапы.
"Поедание" слона можно организовать двумя способами.
1️⃣ Планомерное поедание - от хобота до хвоста. Это применимо к целям и задачам, которые требуют последовательности действий в определенном порядке

2️⃣ Поедание в произвольном порядке, начиная с самых лёгких или, наоборот, сложных кусочков. ( Это, например, можно применить к большой генеральной уборке. Какая разница с какой комнаты вы начнёте?)
Поэтому, если у вас есть "слоны", немедленно приступайте к их поеданию, так как слоны растут и не хотят с вами прощаться.
Принцип Паретто.
Ну вот мы добрались и до этого принципа эффективности. На самом деле он очень интересен и о многом заставляет задуматься 🤔
Немного истории: итальянский экономист Паретто однажды заметил, что 20% гороха, посаженного в его саду, дают ему 80% урожая. Это позволило ему сформулировать правило про 20% усилий, дающих 80% результата.
Использовать принцип 20/80 можно не только в работе, но и в других областях жизни.
Попробуйте, к примеру, ответить на вопросы: ▪️ Какие 20% вещей имеют для вас максимальную ценность?
▪️На что вы тратите 20% своего времени, получая при этом 80%счастья? ▪️Какие 20% одежды носите 80% времени?
Если ответили, то подумайте, как вы можете улучшить эти сферы жизни.
При помощи этого принципа можно не только оценить эффективность жизни, но и взять ее под контроль.
Принцип Помидорро. Или как не отвлекаться от дел?
Франческо Чирилло изобрёл интересный способ борьбы с этой, так называемой, прокрастинацией. Эта техника называется «Tomato» (Помидор), ее суть в том, чтобы поставить максимально четкие задачи на день и выполнять их не больше 25 минут. Почему 25 мин., тк это идеальный промежуток для поддержании эффективности работы, за это время мы не выгораем, можем быть максимально сосредоточенными и продуктивными.

Что нужно делать:
  • Составьте список задач и разбейте их по дням.
  • Распределите задачи по «помидорам», слишком большие задачи разбейте на маленькие, а маленькие, объедините в 1 «помидор».
  • Поставьте таймер на 25 минут и не отвлекайтесь. Если вдруг возникнут интересные мысли или дела - запишите, и продолжайте дальше своё дело.
  • После звонка передохните 5 минут.
  • После парочек «помидоров» сделайте перерыв побольше.

Чем хорош этот способ и кому подходит он?
  • Если у вас проблемы с самоорганизацией, и вы часто отвлекаетесь на посторонние вещи. Этот способ идеально подходит.
  • Используя данную методику и как дополнение наш планер (ежедневник или еженедельник), вы будете еще эффективней и интересней организовать ваши дела.
  • С техникой «Помидор» вы сможете спокойно сделать все нужные дела, и не будете отвлекаться.
Карта цели – зачем планировать предстоящий день с вечера?

Известно, что каждая минута, потраченная на планирование деятельности, экономит 10 минут исполнения. Чтобы запланировать работу на следующий день, требуется 10-12 минут. При этом важно понимать, что в начале рабочего дня на то же самое планированиеуйдет порядка часа. Почему? Причину можно обозначить расхожей фразой «сначала надо собраться с мыслями».
Утром планировать сложнее, поскольку мозг медленно просыпается и вступает в активную фазу работы. Одно дело проснуться с уже готовым распорядком дня и просто следовать намеченным планам, что бы ни пыталось им помешать, другое – попытаться спланировать уже начавшийся день, когда будут вклиниваться всякие социальные мелочи, текучка, неожиданные звонки. Все это будет отвлекать от расстановки приоритетов и расчета времени.
Итак, минута планирования экономит 10 минут реального времени, то есть 10-12 минут в конце рабочего дня сэкономят 100-120 минут следующего грамотно распланированного дня, то есть на 25% повысят ежедневную производительность, что в месяц может составить вплоть до 4-5 полноценных сэкономленных рабочих дней. Кроме того, разработка четкого плана на день не только экономит время, она повышает эффективность.

Made on
Tilda